Bienfaits
- Relâchement des trapèzes, qui sont souvent une zone très tendue.
- Amélioration de la circulation de l’énergie vers les bras et les cervicales.
Indications
- Posez la main droite sur le trapèze gauche.
- Malaxez profondément le muscle avec les doigts et la paume.
- Ajoutez un mouvement circulaire avec l’épaule gauche pour mieux libérer les tensions.
- Relâchez les bras.